Уміння позитивно мислити.

Існує безліч підтверджень, що думка зумовлює в людині певні психологічні та фізіологічні зміни. Так, негативні думки пригнічують, а позитивні — навпаки, надихають. Ви, мабуть, і самі помітив: коли думаєш про можливу невдачу, справді тебе може спіткати невдача. Або іноді боїшся чогось, і воно таки трапляється з тобою. Але все залежить від тебе! А також від думок, дій, почуттів. З них ми почали і ними боротимемося за щастя. Отже, спробуємо дати раду думкам. Наші думки тісно пов’язані з позицією, яку ми займаємо відносно інших людей. Щодо дій та почуттів. Мудрість Сходу каже: «Навіть якщо ми не можемо змінити обставини, ми можемо змінити своє ставлення до них». Позитивне мислення — запорука твого успіху!У матеріалі прості терапевтичні вправи на зняття емоційної напруги та запобіганню тривожних станів. У матеріалі прості терапевтичні вправи та вказівки як уникати негативних думок і тривожних станів.